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第12章更大还有奇

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    最多提出个补充意见剩下的都按照田书记的意见办理了,几次试探,从市重点中学三中因为权力分配。

    而被排挤到三十三中的田书记,在也有着对这位新搭档的校长不理解的同时,也全身心地投入到自己的新工作中来了,是啊,不干出点东西来,且不说别人对你的信任(虽然这样的信任还要在今后的日子加以证实)就是让自己的能力展示出来。

    那也是必须啊!要不,还不让三中那些人看自己的笑话,让三十三中的人说自己无能!三十二岁的田蓉,很认真的干起了工作,这个在江中市教育界人面很广的女人,真认真起来工作的时候,确实让李校长减轻了不小的工作压力。不论是体能,还是篮球的基本技术,李校长都得到了谢欣教练的认可。

    于是,主教练谢欣主抓主力队员的训练,李校长为替补队员抓基础训练,且兼职校女队的临时队医(主要是懂一点放松按摩,训练时的小伤小痛李校长还能应付的过去)隋圆圆一米八三的身高是校女队里最高的。

    可是身体过于单薄的她,却不得不成了替补球员,因为随便一个队员从她身边挤过去的时候,她不仅不能阻挡住,往往自己还要摔倒了,小伤小痛是她最多,而且在队员中最没有面子的也是她。

    谁让全队身材最高,平时不对抗时投篮最准的她,在队内的对抗训练时,担当中锋的她在进攻时被防守队员挤的连三秒区也进不了,防守的时候不是被挤出了底线,就是倒在了地上。

    偶尔拿到一个篮板,那是捡漏,有过几次投篮,那是大局已定后防守队员,让拼了一整场的她在找找投篮的手感。圆圆要强,非常的要强,即使在一个人时默默地流泪,她也在坚持着。

    几个替补队员的训练,李校长照顾最多的也是她。圆圆的身高有投篮准,控球能力有,身体协调能力也不差,只是她差就差在体力不足,且身体单薄下肢力量很弱的她,基本不能去和防守队员去对抗。

    增加体能储备,加强下肢力量,是圆圆能否在球队继续呆下去的条件,不过圆圆以前能成为职中模特队的首席领队,是因为她的身材实在太适合做一个模特了。

    这样近乎完美的身材,要是在篮球的训练场被彻底地破坏了它的协调性,生性喜欢让美好的东西永远保留下去的李校长,是不允许自己做这样焚琴煮鹤的事情地。

    腿部力量增加,是不一定要把一双纤长的腿练成如大象那般的粗壮,增加身体的对抗能力,也不是要有河马那样的体重才可以,所以,李校长为圆圆量身定做了一套适合他自己审美观点的训练计划。

    不过,不论是哪一种训练方式,增加身体绝对力量都是前提,圆圆开始了由李校长制定的,且每天训练完都要比她地上八公分的李校长,从训练场上把她背下来的艰苦的力量训练了。

    让圆圆做体能及力量训练,李校长让其他替补球员在坚持基本功训练时,做的最多的是防守练习。单对单的防守,两人的协防,区域的联防,扩大的盯人防守,全场的紧逼防守,以及各种防守之间的转换,队员之间的换位。

    每一场训练结束,不光最先被李校长背下去的圆圆,其他的女孩子除了一两个体力好的,剩下的都是李校长背下去的。强度大的训练,对高度紧张和疲劳的肌肉进行放松按摩是必不可少。

    李校长的一个妻子卫红,她家里是祖传的医术是治疗跌打损伤,这让卫红成村里的赤脚医生,也让她把家传的医术也毫无保留地手把手的交给了李丰,而李丰,除了在柳绵乡的时候用过卫红教的东西,在他回城后,即使是在成招办那闲在的时光里,拿起现代运动医学看了理解了大部分以后,做的最多的一件事,就是后来的菲儿身上把学来的东西实习实践了。

    现在,十几个女孩子加上她们的教练,都已经成了李校长实习实践自己所学的对象了。

    现代运动医学与传统技法相结合,为女孩们在承受高强度训练后身体的有效恢复提供了保障,谢教练看到后顾之忧被解除后,很痛快的就把主力队员平时的训练量,也加到了接近极限。只是李校长的时间有限。

    毕竟学校里还有一大摊子的事在等着他,因此,李校长就把一些常用的恢复性手法手把手地交给了每位队员,这样在每次训练完就保证了所有队员的恢复与放松,本来队员们都学会胡相互之间的放松恢复,李校长本来也该轻松一下的。

    可很有意思的是,只要是训练完李校长还在训练场,女孩子们包括... -->>
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