不要再做老好人不要再敏感脆弱|每

弱而敏感，还有最重要的一点就是：他们往往不敢甚至根本不会表达自己的需求。他们已经习惯了去包容别人、去为别人着想，他们害怕“麻烦别人”他们习惯了委屈自己去成全别人。

    这样一种心态对一个人的伤害简直罄竹难书。

    首先是他们不会表达自己的需求，所以一切的未被表达和释放的需求，一切悲伤、愤怒、不甘、痛恨的这些情绪他们都没有办法对那些伤害他们的人或事表达出来，于是，这些负面的情绪就会被压抑在心里，造成对自己的攻击。

    这种对内攻击首先会让你不由自主的否定自己，你会变的脆弱而敏感，但是你又害怕被别人看到你的这一面，于是在压抑之上又形成了第二层压抑。

    当你建立了“以别人的需求为主”的这种心态时，自然而言的就会形成一个镜面心态：我不重要。

    我想不需要我多说，你想一想，一个人活在世上，而他认为自己不重要，这会令他的人生何等的不幸呢？

    希望别人为自己负责，和过度为别人负责，我们都可以用一个概念来涵盖，我称之为：责任边界。

    责任边界是指：一条区分是你的责任还是别人的责任的分界线。边界之内的责任，你要百分之百的负责，边界之外的责任，则和你没有丝毫的关系。

    一条清晰且明确的责任边界对我们的人生而言绝对意义重大，对内能为自己完全负责，你就会变得成熟而独立，对外不为别人负责，你就不会产生毫无必要的自责和自我否定。

    那么，明明清晰地责任边界无论是对我们自己还是对他们都有好处，可为什么这世上有这么多的人都是责任边界混乱呢？

    刨除性格、智力、机遇等不可控因素，责任边界混乱的根本原因在于我们的原生家庭。

    我相信很多人如果不是今天看了这篇文章他们可能一辈子都不会意识到责任边界的存在，这也就是说，责任边界在我国是一个尚未流传开来并被所有人重视的概念。

    总体而言，西方人会比中国人的责任边界更加清晰，这是因为西方人更加注重个人隐私，且亲人之间的关系更加的平等，父母不会对子女有过多的干涉。而我国人情社交的一个典型特征就是边界不清，父母总会过度的去为子女做主，或是父母心智尚不成熟会去控制子女，去向子女索取爱。并且，我国的很多“传统美德”本质上也是在刻意鼓励人们混淆边界，比如婚姻要遵从父母之命，为朋友两肋插刀，人情大于法律（送礼）等等。

    所以在这样一个几千年来都鼓励责任边界不清晰的大环境下，再加上许多父母既不懂得如何去教育子女，另一方面他们的心智成熟度也令他们给不了子女适度的爱，所以许多人一出生就是以父母那混乱的边界为模板，然后在整个边界混乱的群体中长大，由此就奠定了他边界混乱的一生。

    那么我们要如何去建立一个清晰、明确的责任边界呢？

    一个最根本的基础就是：你要学会分清哪些是自己的责任，哪些不是自己的责任。

    分清责任有一个最基本的原则就是：你只对你自己的选择负责，所以你要先分清什么是你自己的选择，什么不是你自己的选择。

    比如说，当你的父母向你哭诉他们“为了你”多么困难，多么辛苦，所以你要按他们的要求去生活的时候，你要先意识到：让你父母这么辛苦的不是你的选择，而是你父母他们自己的选择，你们并没有达成“如果父母辛苦工作，你就要听他们的话”这样的协议。

    所以虽然从常理上，从每个人对父母的认知来讲，我说出“父母那么辛苦不是为了你，而只是为了满足他们自己的需要”的话会有些令人难以接受，但是情理上的和父母、亲人、朋友的亲近感，与你们之间的责任边界是两码事。因此你需要在这种情况下坚定的说出“我要怎样生活，这是我自己的事”来坚定你自己的边界。

    再比如说，你选择了创业。这也就意味着你同时也选择了创业时的一切艰难、辛苦、作息不规律、资金紧张等这些阻碍，同时也意味着你已经承担了可能失败、资金周转不开、被人背叛等风险。

    所以，你就没有任何的权利去控诉你生活的多困难、工作有多辛苦，就好像这些是你不该承受的一样。你要在一开始就想明白，但凡是在你做出了一个选择之后，这就意味着你同时接受了这个选择带给你的一切好处与坏处，你不可能只想得到好处而不用承担坏处。

    所以这对你而言就意味着，只要你做出了选择，就要对这个选择的后果负责，不可能也不会有别人来帮你把问题解决。

    我们将责任边界这个概念可以泛化到你生活中的任何一个层面，大到职业选择，人生伴侣的选择，要不要考研究生等等，小到朋友向你借钱，和伴侣发生分歧，和父母意见不合等等这些都可以用责任边界来帮你理清问题，从一个客观的角度去寻求解决办法。

    对于你而言要记住的最重要的是：如果是你自己的选择，是你自己要付的责任，那就完全的去承担自己地责任，解决自己的问题。

    你从来就没有办法逃避，因为逃避只能是一时的。

    别人也没办法帮你，因为你自己的人生只属于你自己，而每一个选择，都是你人生的一个组成部分。

    如果不是你的责任，那就要坚定的拒绝并阻止别人对你的伤害。

    因为为别人承担不属于你的责任这本来就是对你自己的一种不公平，而你会坚定地爱自己，你拒绝为别人的问题负责，你拒绝成为别人逃避责任、满足需求的工具。

    你是一个独立、成熟、完整的个体。

    生活的真相往往是未曾被大众所意识到或被大众承认的，在走向成熟和独立的道路上，你不可避免的会遭到周围的人的质疑、否定、和想将你拉回浑浑噩噩而平庸的“众人”之中。

    你必须沉着而坚定，完整而有尊严的保持和维护着你的边界，如此，你才能从无边的黑暗中走向属于你的，成熟、独立的自由之路。

    以上。

    左岸记：子曰：“乡愿，德之贼也。”贼就是窃取自己的时间精力和他人的能力成长，是被所谓的“为你好、爱你、帮你”掩盖下的理所当然。我很喜欢风墟的文章，他对心理的探寻层层深入，用最平实言语结合生活的事例，为我们答疑解惑，让我们能走进心灵，了解自己，了解他人。感谢风墟！