第八章孱弱的身体

不说，呼吸越深，心跳变慢，而在正常范围之内，心跳越慢，身体自然也就越是强壮，长寿。

    至于情绪控制等等好处，那就自然不用多说。

    这也就是另外一个世界当中，现代运动之中，也十分重视呼吸的配合。

    不论是跑步，游泳，乃至于举重等等，都要呼吸进行配合！

    大部分正常普通人的呼吸都是胸腔式呼吸，呼吸很浅。

    所以最初进行这样的腹式深呼吸是很困难的。

    尤其是凌星宿现在这具身体更是如此，没有片刻，就觉着脑袋开始有些昏沉，那是大脑有些缺氧的表现。

    甚至胸口更是隐约有些胀痛

    这就是体力太弱，心肺功能不足的表现。

    凌星宿这具身体的心肺功能不足，只是进行了短短十多分钟的腹式呼吸之后，胸口胀痛的好像要炸开一样。

    更不要说，通过进行深呼吸放松调节情绪，达到冥想入定的念头了！

    “我这具身体还真不是一般的弱啊

    怕是从来都没有进行过什么体力活动吧？

    不只是如此，常年被关在这房间当中。每天都要经历那种邪祟，这身体精气怕是都已经耗空。

    就算是我没有穿越过来，这家伙也没有被怪物杀死。然而也活不了几年了

    真倒霉，怎么夺舍在这样的一个家伙身上。”

    虽然这么想着，但是锻炼还是要锻炼的。

    凌星宿起身走动了一回儿，平复了心跳血气，然后再次坐下，开始再次静坐吐纳。

    如此反复，当坐不住的时候，就起身运动。

    心跳呼吸恢复，就再次静坐，不知不觉之间就已经过去了一两个小时，这才结束了锻炼。

    这具身体的原主人，那位格罗尔斯在高中还都没有毕业的时候，就已经因为精神状态的缘故，退学在家。

    因此，凌星宿也并不需要去上学。

    这让他有着大把的时间可以挥霍，做自己想要做的事情。

    他并没有急着去地下炼金室进行炼丹，而是打算先找几本书来看看。

    磨刀不误砍柴工，想要炼制丹药，就要先弄清楚这个世界的物性。

    与其闭门造车，自己摸索，更好的办法当然是学习了。

    “我那位便宜祖父，霍华德不是玩过炼金术么？也不知道家里有没有炼金术的书籍？记忆当中，好像是有一些！”

    斯莫利特家族当年也曾经辉煌过，据说是阿克卡莱城的著名家族。

    即使现在早已经衰落了，就连家族成员也都只剩下了凌星宿一个。

    然而依旧能够从家族之中的许多地方，看到昔日的兴盛，藏书起码数千本之多！

    要知道，在这种还没有知识大爆炸的时代里，有着这么多的藏书，绝对是很多了。

    单单只是如此，就可以看到斯莫利特家的底蕴之一般！

    而且，凌星宿随便翻看之下，更是发现斯莫利特家的藏书可谓是琳琅满目。

    收藏的有着诸多关于历史，哲学，艺术等等方面的书籍。

    更多的还是医学，药剂学，心理学，探险杂志，还有着诸多民俗恐怖，奇闻怪谈之类的东西。