第六章 养生太极（求收藏）

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    第二天，齐云很早就起来了，那时候天色微微亮，整个红莲峰笼罩在一片淡淡薄雾里，看不出十米以外的风景。这种迷迷茫茫朦朦胧胧的感觉，让红莲峰变得格外诱人，透漏出异样的迷人风采。

    轻轻地呼吁一口潮湿的空气，齐云感觉到了空气里充沛的天地灵气，难怪这武道世界的修行比起战神大陆要快了许多，光这天地灵气就已经足足是战神大陆的一倍还多。在这种地方修练却是是占尽地利的，由此也看出来这红莲峰确实也是块宝地。

    如此情形倒是像极了前世的武当山，每个清晨也是雾隐群山看起来朦朦朦胧胧，倒是一出美景。对于我这身体恢复却是有极大好处的，这几天一直奔波也没有时间练武，况且我这身体也是承受不了其他的刚猛拳法，还是先打上一通太极拳吧。

    说做就做，齐云就在这院子里打开了太极拳，太极拳分为多种拳道。而齐云现在打得就是养生太极拳，整套@动作轻柔舒缓，倒是极为适合齐云现在的身体。@@

    这养生太极拳一共六路，练形、意、松、息、气、劲、神，由浅入深，逐阶进修，层次修炼，真修实用。按层次功阶修炼，功夫深浅，各有功效。练一式得一式，练成一阶进一阶。练拳时注重意气运动，以心行气，疏通经络，平衡阴阳气血，以提高阴阳自和能力。

    六路拳法一共一百零八式变化，倒也是一门练体养生的好拳法，对于现在的齐云身体恢复极为有利。这六路拳法分为，云手、推手、散手、练方、练园、无形无相。由浅入深，能够把身体的骨骼内脏经脉全部锻炼。

    现在的齐云经脉尽废几乎等同于废人，不过有师傅给他的续筋壮骨丹增强体质骨骼，倒也能够进行一些简单的训练。这时候打开这养生太极拳，倒是也能完整使出，只待一路‘云手’使完，收势立身，已经是气喘吁吁。

    “哎，我这经脉不知何时才能完全修复，就凭现在的体力连一般的锻炼动作也不能做。也就是这一招云手还能勉强使出，不过这养生太极拳倒是颇有功效，虽然不能让我的经脉修复，却是把我的身体筋肉锻炼了一番，只要我坚持把这一套养生太极拳练到纯属，即便经脉没有修复。**的力量应该也能对付一些灵兽了吧。”

    虽然已经是筋疲力竭，不过齐云倒是颇为开心。在一番休息之后，就又接连打了两遍云手，这时候云手使出明显的感到已经得心应手。而且气息悠长，身体状况比之昨天倒是好了一倍。

    经过一个时辰的修炼，齐云精神抖擞丝毫不觉得疲倦。这时候众人也都开始出来锻炼，这武生阶段就是通过打拳熟悉各种招式，从外而内锻炼身体，每天清晨的打拳是必不可少的。依旧是大师兄融天带... -->>
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